Extra Active met Ivar

Hoe ver kun je komen in een uur? Gisteravond in de pauze van de EHBO en reanimatiecursus ging het gesprek al snel over afvallen en welk dieet goed werkt. Ik was de enige man in de groep als je je afvraagt waarom er over afvallen wordt gepraat. Ik vind het leuk om dit soort gesprekken te horen als ze niet weten dat ik een Personal Trainer ben. Wel koolhydraten of geen koolhydraten? Hoeveel effect heeft je huidige dieet? “Frikandellen zijn ook koolhydraatarm” er gaan heel veel goede ideeën over tafel. Als het gaat over genoeg bewegen kan ik het toch niet laten om te melden dat ik Personal Trainer ben. Een van de meiden vond dat ze daar geen tijd voor heeft. Waar ze wel tijd voor heeft is elke avond met Netflix aan een half uur op de hometrainer te zitten. Een gewoonte die ik alleen maar kan toejuichen. Het was een korte uitwisseling, maar het heeft me wel aan het denken gezet. Ik heb ook niet zoveel tijd. Tijd of Prioriteit hoor ik je dan denken. En ja het is bij mij een kwestie van p...

Wanneer ben je fit? Ookal lijkt het tegenwoordig dat we altijd al met fysieke training en fitness bezig zijn geweest is trainen en oefenen voor je gezondheid een hele nieuwe ontwikkeling die zich pas in deze eeuw echt voeten aan de grond heeft gekregen. Pim Mulier deed honderd jaar terug door de staten van Heemstede aan hardlopen. Regelmatig werd hij door de politie aangehouden op verdenking van diefstal. Dat was de enige reden dat een man in die tijd kon hebben om te rennen. Ze dachten dat hij op zijn minst ergens had ingebroken. De olympische spelen, teruggrijpend op het vorige artikel, stammen ook uit die tijd. Sportieve competities waren in die tijd in opkomst. Een groot verschil tussen de atleten van toen en de topsporters van nu is dat er niet werd getraind. Voor het hebben van een trainer kon je worden gediskwalificeerd want professionals waren niet toegestaan. Het was onsportief om een trainer te hebben en trainen voor je sportprestatie was valsspelen. De nationale trots en...